Søvnmangel

Søvnmangel er farlig

Stop søvnmangel med en cd.
 
(Heller 8 timer på jobben enn et helt døgn uten søvn)

Søvnmangel er vanlig

Både søvnmangel som søvnunderskudd er meget vanlig. Mange mennesker synes de har det travelt og mener at de kan klare seg fint med f.eks. 6 timers søvn. Og det kan man sikkert også i en meget kort periode.

Men varer søvnmangelen mer enn en uke så blir man uopplagt, trøtt, irritabel, forvirret m.m. Det er ikke sikkert at man oppdager det, fordi det blir etter en tid til blir en slags normaltilstand at man har det sånn.

Søvnmangel er skadelig

I lengden er det både psykisk og fysisk veldig skadelig å leve med permanent søvnmangel. Det påvirker din konsentrasjon, din stress terskel, ditt humør. Det påvirker også blodtrykket ditt og er som stressfaktor med på å gi åreforkalkning, blodpropper m.m.

Søvnmangelens årsaker

Både søvnmangelen og søvnunderskuddet skyldes som regel kun ett problem - du sover for lite. Søvnunderskudd og søvnmangel gir problemer. Et problem som biter seg selv i halen.

Det finnes en lang rekke av gode råd man kan følge. Et av de beste rådene er avspenning. "Sov godt" er avspenning og visualisering, som løser dine søvnproblemer.
 

Alle CD`er/mp3 er med bakgrunnsmusikk og norsk tale.
 

per side
Nyhet! Nå kan du avspille dine kjøp, akkurat som en app, uten å måtte laste ned. Logg inn på «Min side» og spill av.
  1. Psykisk overskudd - Rabattpakke covers

    Psykisk Overskudd - Rabattpakke

    Regular Price: kr 534,00

    Special Price Download: Pris: kr 348,00 CD: kr 428,00

    Velvære til deg. Vil du ha ekstra velvære? Lad opp batteriene og sov godt. Slutt med stress, indre uroligheter, søvnvansker og annet ubehag. Forkjel deg selv med denne gunstige rabattpakken for mer glede og ro i hverdagen.
    Nyhet

  2. "Sove Godt" cover

    Sov Godt

    Regular Price: kr 228,00

    Special Price Download: Pris: kr 178,00 CD: kr 228,00

    Ingen sovemedisin, ingen bivirkninger, ingen søvnproblemer. Dette er utelukkende avspenning og søvndyssende musik. Sovehjelp for voksne og ungdom. 

  3. "Indre Ro" cover

    Indre Ro

    Regular Price: kr 228,00

    Special Price Download: Pris: kr 178,00 CD: kr 228,00

    Mer avslappet og mindre stress. Skap psykisk balanse og få mer overskudd ......

  4. "Null Stress" cover

    Null Stress

    Regular Price: kr 228,00

    Special Price Download: Pris: kr 178,00 CD: kr 228,00

    Er du stresset påvirker det både deg og omgivelsene. Mentaltrening og avspenning som kan brukes til alle former for stress....

per side